Tidur

Main ponsel sebelum tidur adalah ‘ritual’ yang tidak bisa dihindari. Ada saja alasan membuka ponsel sebelum tidur, entah ingin berbincang sejenak dengan kerabat di aplikasi pesan instan, browsing, atau berselancar di media sosial media sosial. Akibatnya, jadwal tidur yang seharusnya tepat waktu jadi molor akibat terlalu asyik bermain ponsel. Terlepas dari semua itu, risiko dari bermain […]